[...] udało mi isę nagrać uczciwego filmu 3. nie liczyłam sztangi 4. jedyne wolne cięzarki...ale poza tym, to wcale nie czuję ćwiczeia 5.y...teraz tak pacze i sie zastanawiam...jaka jest różnica między 4 i 5 ćwiczeniem? xD + cardio z interwałam (20-30 min, nie pamiętam) +stretching miska- raczej na oko. węgle wysoko poniedziałek DT 1.hip thrust [...]
5.y...teraz tak pacze i sie zastanawiam...jaka jest różnica między 4 i 5 ćwiczeniem? kebula, ale Ty tak na serio pytasz? ;) Wznosy z opadu to jest to https://www.youtube.com/watch?v=hbrM0be6kzE
[...] szukac, hehe, ale jak jeszcze nic nie probowalas, jestes jedrna i ubita jak Paatik pisze, to ja bym sprobowala na twoim miejscu najpierw kilka zabiegow drenazu limfatycznego/Icoone i bys zobaczyla jaka jest roznica. O takich oczywistosciach jak duza podaz plynow (dobre 3 l) to ci pewnie nie trzba pisac, bo ty zaprawiona w bojach fitnesiara :)
[...] temu że Barca nie podchodziła do niektórych meczy na poważnie , to oczywiste . Nikt nie powie że Real jest lepszą drużyną nawet jeśli wygrają P.D. Bardziej to wina Barcy będzie niż jakakolwiek zasługa Realu , taka prawda . Z resztą mecz z Valencią poraz n-ty pokazał jaka jest różnica między Barcą a całą resztą gdy tylko ta zagra na poważnie .
[...] ale każdy kto jest w stanie zainteresować się tematem żywienia w stopniu lekko wykraczającym poza to co mu w żłoby poda żona czy sąsiadka, będzie w stanie sobie sprawdzić jaka jest różnica w mikroelementach cukru vs ryżu/kaszy, a później wyciągnąć prawidłowe wnioski olewając przereklamowany indeks glikemiczny ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu [...]
Ooo ja zapodam pytankiem jak jesteś przy przysiadach :D, czy robicie przysiady stopa koło stopy, czy w pewnym rozstawie? :P I jaka jest różnica. okej znalazłem odp. :D jak szerzej to mocniej angażuje się dwugłowe udka i pośladkowe :D No dobra to jak wy robicie przysiad? mi jest wygodniej w szerszym rozstawie. wydaje mi się, że łatwiej zachować mi [...]
[...] - myśli że jest cwany, ale nieświadomie daje wszystkim dupy. Bartosz - pustak jakich mało, ale dupy na niego lecą, śmiertelnie boi się robactwa. jak ktos sie mnei pyta jaka jest roznica miedzy bartoszem a bartlomiejem, to mowie ze taka jak miedzy andrzejem i kleofasem. zwykle nikt juz mnie nie obdziela bartlomiejem po takiej gadce. no bo [...]
Albo kolego nie masz bladego pojecia jak reaguje organizm na cukry albo jestes hipokryta. Prawdopodobnie naczytales sie jakis tam rzeczy o dietetyce i treningu ale nie masz podstaw. Probujesz sklecic to w calosc ale Ci nie wychodzi. Mistrzu, owoce i w tym miedzy innymi jablka to fruktoza , jak nie wiesz to cukier prosty. Prosta biochemia cukry [...]
lukix, co to jest za muza w tle na Twoim filmiku? Jaka jest roznica pomiedzy Bar Barians a Barstarzz? Zmieniony przez - Icarium w dniu 2013-08-31 21:21:55
[...] mi się, że nie powinieneś się ograniczać tylko do jednego kąta. Na początku zastosuj sobie 15st bo na nim użyjesz napewno większego cięzaru po 2-4 tyg zmień na 45st i zobacz jaka jest różnica a pozniej znowu do 15st powrót Pamiętaj aby łokcie prowadzic daleko od tułowia i sztange opuszczać prawie do szyji. Wybacz, że dopiero teraz odpisuje ale [...]
Co ty koleś pieprzysz czytasz od połowy czy od końca bo nawet nie wiesz co piszesz. "twierdzenie, ostrzezenie co za roznica ??" W słowniku sobie sprawdź to się dowiesz jaka jest różnica nie będę Ci tu definiował słów..
do sety na prostej trochę im brakuje :). Hmm co do ciągów, nie czuję się po nich za dobrze zwłaszcza w odcinku lędźwiowym ( zła technika? Za słabe plecy? ). Ich opinia jest taka, że ciągów lepiej nie robić dla początkujących, bo łatwo o kontuzję. Robiłem na suwnicy, nogi na szerokości barków, tylko może ciężar był dość mały, a moje uda są bardziej [...]
Mam pytanko, jaki gryf na początek zakupić? Czy długość 152cm będzie ok? Zmiarzam dokupić obciążenie i od razu bym też gryf dokupiła, ale nie wiem jaki :( I jaka jest różnica między tymi za 120zł, a tymi za 60zł? Znalazłam taki na allegro: http://allegro.pl/gryf-prosty-dlugi-wzmocniony-152cm-28mm-i5162297187.html Przypuszczam że zdjęcie mają złe, [...]
[...] https://www.youtube.com/watch?v=fNJYSIMvlx8 MOJE WATPLIWOSCI -Nie moge znalesc jak powinno sie wykonywac MC Romanian (wogole nie moge tego znalesc :-( ) -Nie za bardzo wiem jaka jest roznica miedzy Thrusters a przysiadem przednim +PP (ktory mialam na obecnym treningu) -Nie wiem o jakie cwiczenie chodzi-brzuszki na krzesle ,nogi kat prosty [...]
Orientuje sie ktos moze jaka jest roznica pomiedzy: -Estra-4, 9-Diene-3,17-Dione i - Estra-4, 9, 11-Triene-3,17-Dione? Chodzi mi o działanie, sajdy itp. Zmieniony przez - Ripped Freak w dniu 2015-12-06 20:16:56
Orientuje sie ktos moze jaka jest roznica pomiedzy: -Estra-4, 9-Diene-3,17-Dione i - Estra-4, 9, 11-Triene-3,17-Dione? Chodzi mi o działanie, sajdy itp. Zmieniony przez - Ripped Freak w dniu 2015-12-06 20:16:56 4,9 triene (trenavar) konwertuje w trenbolon -> brałem 75mg dziennie i podczas 8 tyg odnotowałem : - nadmierna potliwość w nocy i [...]